इलायची के फ़ायदे : इलायची सेहत के लिए बहुत फ़ायदेमंद है, यह आपको कई तरह की बीमारियों से बचा सकता है । कोई भी खाने पीने की डिश में ख़ुशबू के लिए हम इलायची का ही इस्तेमाल करते है। इसके सेवन से बहुत सी समस्या दूर होती है, इसे खाने से वजन कम होता है और डाइजेशन भी अच्छा रहता है।
Cardamom का स्वास्थ्य लाभ
इलायची का सेवन आप कई तरह से कर सकते है, आप इसे माउथ फ़्रेश्नर के रूप माँ इस्तेमाल कर सकते है, कोई डिश या सब्ज़ी माँ डालकर इसका सेवन कर सकते है, जो स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद होता है, इसमें मोजूद पोषक तत्व कार्डबोहाइड्रेट, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन मुख्य रूप से पाए जाते है, जो की शरीर को कई बीमारियों से बचाते है।
इलायची के फ़ायदे जिसे सुनकर आप इसे ज़रूर ख़ाना चाहेंगे :
- डाइजेशन के लिए फ़ायदेमंद
- हिचकी में आराम
- सर्दी खांसी और गले की ख़राश में आराम
- ब्लड प्रेशर कम करने में मदद
- भूख बढ़ाने में मदद करता है
| Cardamom | |
| स्वास्थ्य लाभ | इससे खाने से अस्थमा जैसी बीमारी भी सही हो जाते है, और भी बहुत सी बीमारियों सही करने में मदद करता है । |
मुँह की दुर्गंध दूर करने में मदद करता है
इलायची के फ़ायदे की बात की जाये तो इसको खाने से मुँह कि बदवू दूर हो जाती है। इसलिए इलायची का इस्तेमाल माउथ फ़्रेश्नर के रूप में किया जाता है।
उल्टी और मिचली से राहत
रिसर्च के अनुसार ईसा बताया जाता है की, इलायची, अदरक और पोदीने को कॉटन की पट्टी में लपेटकर इसे सूखने से उल्टी और मिचली से राहत मिलती है। इसी तरह से जिन लोगो को पहाड़ी रास्तों पर घूमने में उल्टी पीरी मिचली की समस्या होती है उन्हें भी इलायची के कुछ दाने खा लेने चाहिए।
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FAQs : Benefits of Cardamom
क्या इलायची सेहत के लिए फायदेमंद है?
हाँ
क्या इलायची खाने से पाचन की जुड़ी तकलीफ़ें कम होता है?
हाँ
क्या इलायची खाने से मुँह की बदबू कम होती है?
हाँ
क्या इलायची का सेवन डाइजेशन सही करने में मदद कर सकता है?
हाँ
