Delhi Heatwave Alert – दिल्ली में आज, 27 अप्रैल को पीली चेतावनी जारी हुई है। इसके पीछे मौसम विभाग का कहना है – तापमान ऊपर उठ सकता है। अगले कुछ दिन गर्मी झेलनी पड़ सकती है, इतनी तीखी कि सामान्य से काफी आगे निकल जाएगी। आंकड़े बता रहे हैं कि पारा 42°C से 44°C के बीच टिक सकता है। यह सामान्य से 3.0°C से 5.1°C तक ज्यादा होगा। ऊपर चढ़ता पारा सेहत के लिए मुसीबत खड़ी कर सकता है।
दिल पर गर्मी का असर
गर्मी में दिल को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है, क्योंकि शरीर को संभाले रखना होता है। ऐसे में धड़कन तेज हो जाती है, और खतरा बढ़ जाता है।
- एकदम अचानक दिल की गति बढ़ जाती है।
- कभी-कभी खून का दबाव ठीक नहीं रहता।
- एक दिल के दौरे की संभावना तब बढ़ जाती है।
- हल्का पड़ना या सिर घूमना हो सकता है।
किडनी पर गर्मी का प्रभाव
गर्मी ज्यादा होने से शरीर का पानी कम हो जाता है, इसलिए किडनी पर भारी पड़ता है। पानी की मात्रा ठीक नहीं होने पर किडनी अच्छे से काम नहीं कर पाती।
- गर्मी में पसीने से शरीर को पानी कम हो जाता है।
- पत्थर बनने का खतरा हो सकता है।
- कम मूत्र होना संभव है
- अगर शरीर को साफ रखने का ख्याल नहीं आए, तो विषैले पदार्थ धीरे-धीरे जमा होने लगते हैं।
दिमाग पर गर्मी का असर
गर्मी के चलते दिमाग सही से काम नहीं कर पाता। जब शरीर अधिक गर्म होता है, धीमेपन का एहसास होता है, कई बार ऐसा लगता है मानो सोचना भी मुश्किल हो गया हो। कभी-कभी इसका खामियाजा सीधे सिर में दर्द के रूप में उठाना पड़ता है।
- चक्कर और सिरदर्द
- कभी-कभी ध्यान जमाना मुश्किल लगता है।
- बेहोशी या भ्रम की स्थिति
- हीट स्ट्रोक का खतरा
हीटवेव से बचाव के उपाय
गर्मी में सावधानी बरतना अक्सर ज़िन्दगी बचा लेती है। ठीक ढंग से ध्यान रखने पर जोखिम कम हो जाता है।
- बाहर धूप के समय सड़क पर आना कम कर देना।
- गरमी में सांस लेने वाला कपड़ा अच्छा रहता है।
- गर्मी में दीवारों से थोड़ा दूर रहना।
- पानी के साथ लवण युक्त पदार्थ भी शरीर में जाएँ।
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